Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

ВЕС.ру ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ПАЦИЕНТОВ Можно ли похудеть с помощью диеты

Лечение в клинике - +7-925-736-25-65

Можно ли похудеть с помощью диеты

ВЕС.ру - VES.ru

Отвечает доктор Феденко В.В.

 

Можно ли похудеть с помощью диеты

 

Вопрос о том, может ли человек похудеть с помощью диет это один из самых частых вопросов, который нам задают. Конечно похудеть с помощью диет возможно, но чаще всего и к сожалению, похудеть можно только временно. 

 

Похудеть с помощью диет можно, но в большинстве случаев вес возвращается обратно

 

Почему так происходит неизвестно. Или человек устает соблюдать диету и возвращается к старым привычкам питания. Или организм адаптируется к новому питанию и попадает в "метаболическую яму". Но жизнь показывает, что при помощи диеты всегда достигается только временный эффект. И через некоторое время (полгода, год, два года), человек опять начинает набирать вес. 

 

По статистике удержать вес после окончания диеты удается только 1% людей 

 

Остальные 99% возвращаются к исходному весу. Существует такой эффект Йо-Йо. Йо-Йо это игрушка на резинке, которую нужно бросить вниз, резинка натягивается и потом на подпрыгивает выше. Такой эффект - набора большего веса после попытки похудени и называется эффектом йо-йо. 

 

Лишние килограммы после окончания диеты не только возвращаются, но и приводят "своих друзей"

 

Эффект йо-йо является следствием попытки соблюдения диеты и возникает по двум причинам. Первая: человек перестает соблюдать тот пищевой режим который ему был предписан. Диета это жесткая система питания, убираются почти все углеводы, жизнь с постоянными ограничениями становится трудной, а для многих невыносимой. И многие люди считают, что хорошо что достигли цели при снижении веса и сейчас могу чуть-чуть расслабиться. И постепенно человек не замечая того опять возвращает свой вес.

 

Диета это тяжелое и мучительное испытание для человека 

 

Вторая причина возврата веса - организм начинает понимать и включает режим экономии, перестраивает свой метаболизм. Организм сопротивляется любой диете. И даже в режиме экономии даже если человек при небольшом объеме пищи, ее оказывается достаточно чтобы отложить жир. Именно поэтому соблюдение диеты не очень эффективная мера.  

 

 

+7-925-736-25-65  ЗАПИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЦЕНЫ на ЛЕЧЕНИЕ от ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ