Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

ВЕС.ру Проблемы избыточного веса Лечение гестационного диабета

Лечение в клинике - +7-925-736-25-65

Лечение гестационного диабета

Лечение гестационного диабета

 ВЕС.ру – VES.ru - 2019


Больным диабетом можно без ограничения употреблять такие нежирные и богатые витаминами и минеральными веществами продукты, как листовой салат, огурцы, помидоры, капуста, зелень, кабачки и редис, баклажаны, грибы, бобовые. Разрешается творог, но его жирность должна быть менее 5 процентов. Жирность сыра должна составлять менее 30 процентов.

Рекомендуются  белковые продукты: птица, говядина, яйца и рыба.

Необходимо ограничить, но нельзя полностью исключать:

Каши из круп, только не надо их сильно разваривать

Макароны из твердых сортов пшеницы

Картошка может быть вареной, но не жареной и не в виде пюре

Хлеб. Лучше он будет с отрубями или мультизерновой

Фрукты (кроме очень сладких, а это финики, виноград, бананы)

Нежирные жидкие молочные продукты

В черном списке находятся такие продукты, как фруктовые соки, очень сладкие фрукты и ягоды, выпечка, варенье, торты, шоколад, мороженое, мед.

Откажитесь от продуктов быстрого приготовления. Под запретом жирные сыры и мясо, сливочное масло, майонез, сардельки, паштеты и колбасы. Питание должно быть частым, каждые 2-3 часа – тогда получится 5-6 приемов пищи в день. Старайтесь, чтобы порции были небольшими. Каждый прием пищи должен включать белковые продукты и овощи. В первую очередь, сахар крови повышают углеводы. Но они должны в рационе быть обязательно, так как они дают энергию. Но важная задача в этом случае – не допустить сильного скачка сахара в крови. Поэтому углеводы должны быть распределены в течение дня малыми порциями.

Как может выглядеть одна порция?

Кусочек хлеба

2 столовые ложки каши

2 столовые ложки макарон

2 столовые ложки картофеля

1 стакан кисломолочного продукта

1 стакан жидкого молочного продукта

1 фруктовая порция, которая может представлять 1 киви, 10 ягод клубники или черешни или 15 шт. вишни.

Это может быть некрупное и не очень сладкое яблоко или груша, 1 апельсин, 3 мандарина, 3 сливы или абрикоса. Завтрак должен включать 2 порции, второй завтрак одну, обед – три порции, полдник – одну порцию, ужин - три порции, второй ужин – одну, одна порция - это прием пищи перед сном. Больной непременно должен следить за показаниями крови.

Для этого уровень сахара надо исследовать при помощи глюкометра. Обязательна физическая активность. Это плавание, гимнастика, прогулки. Следите за содержанием кетонов в моче – для этого надо приобрести специальные тест-полоски. Они показывают уровень кетонурии. Альтернативой может стать регулярная сдача анализа мочи.

Если кетоны появились, необходимо добавить еще одну порцию питания перед сном, которая будет включать длинные углеводы. Ведите дневник питания, записывайте показания артериального давления и глюкозы в крови, следите за сахаром в моче и кетонами при помощи тест-полосок.

Если с сахаром справиться не получится, дозу инсулина надо корректировать у эндокринолога. Старайтесь ограждать себя от стрессов! Длительно тянущиеся стрессовые ситуации могут сильно ухудшить здоровье больных диабетом, спровоцировав скачки сахара в крови, сопровождающиеся плохим самочувствием.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ