+7-925-736-25-65, ХИРУРГИЧЕСКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ,  БПШ – билиопанкреатическое шунтирование,  резекция желудка , продольная  резекция желудка  при ожирении – операции при ожирении в Москве, операции уменьшения желудка у бариатрических хирургов Феденко В.В. . Евдошенко В.В. , Яшков Ю.И.

">

Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

ВЕС.ру Проблемы избыточного веса Хронические заболевания и ожирение - возможна ли физическая активность?

Лечение в клинике - +7-925-736-25-65

Хронические заболевания и ожирение - возможна ли физическая активность?

Хронические заболевания и ожирение - возможна ли физическая активность?

 ВЕС.ру – VES.ru

Врачи непрестанно повторяют, что для человека очень важно достаточно двигаться, а гиподинамия ведет к заболеваниям. Каждый день мы видим новые преимущества в том, чтобы меньше сидеть и больше гулять. Но что, если у вас серьезное заболевание? Если у вас есть проблемы со здоровьем, которые, по вашему мнению, влияют на вашу способность быть физически активным, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог порекомендовать вам количество и тип активности, который подходит именно вам.

Ученые проводят исследования, чтобы выяснить, как можно улучшить самочувствие людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, как помочь им оправиться от таких заболеваний, как сердечные приступы и инсульты. Важной частью исследований является адекватная физическая активность таких людей. Заболевание периферических артерий (PAD) вызвано накоплением жировых отложений внутри стенок артерий в ногах, что означает, что через них может проходить меньше крови.

Это часто приводит к боли в икрах при ходьбе и вызывает перемежающуюся хромоту. Такие больные с большей вероятностью приобретают избыточный вес или заболевают диабетом, что увеличивает риск развития других заболеваний сердца и кровообращения. BHF профинансировало небольшое исследование под руководством профессора Джонатана Берда и его команды в Университете Шеффилда, чтобы проверить, может ли скандинавская ходьба (упражнение для всего тела с использованием специальных палок для ходьбы, что облегчает нагрузку на суставы) повысить уровень физической активности пациентов с PAD. Исследование показало, что скандинавская ходьба быстро улучшает работоспособность людей с PAD, в то время как стандартная программа упражнений дает улучшение намного медленнее – через несколько недель.

Быстрый полезный эффект ходьбы с палками также может дать психологический импульс, помогая людям придерживаться программы упражнений и не бросать занятия. Ходьба с палками может помочь преодолеть физические и психологические препятствия и повысить физическую работоспособность больных эффективным и недорогим способом, улучшить их физическую форму. Больные смогут похудеть и привести в тонус весь организм. Упражнения являются неотъемлемой частью здоровой программы контроля веса.

Генетика человека более или менее установлена ​​при зачатии, но количество энергии, которую человек расходует на физическую активность, находится под его добровольным контролем. Люди могут хотеть быть более активными, и более насыщенная физическая нагрузка поможет людям сбросить вес. Упражнения увеличивают мышечную массу и помогают сжигать жировые запасы. Мышцы очень метаболически активны. Добавление мышечной массы с помощью силовых тренировок повышает метаболизм (скорость, с которой организм сжигает калории), что облегчает потерю веса.

С другой стороны, значительная потеря мышечной массы, которая происходит, когда люди ведут сидячий образ жизни, снижает скорость обмена веществ в состоянии покоя и затрудняет потерю веса. Добавление мышечной массы помогает людям выглядеть стройнее, потому что мышцы занимают меньше места, чем жир. Силовая тренировка снижает риск случайных травм, улучшает плотность костной ткани, способствует пищеварению и снижению артериального давления ( что важно для сердечников), уровня холестерина и триглицеридов (предикторы заболевания при повышении).

Получите необходимую социальную или медицинскую поддержку Хотя некоторые люди могут изменить свой образ жизни и похудеть самостоятельно, многим нужна дополнительная помощь. Система социальной поддержки может помочь вам продвинуться вперед и удержать вас на правильном пути. Решите, какая поддержка лучше всего соответствует вашим потребностям - группа поддержки для похудения или индивидуальная терапия. 

Некоторые люди с экстремальным ожирением страдают от депрессии. Поговорите со своим врачом о лучшем лечении, так как некоторые антидепрессанты могут вызвать увеличение веса, а некоторые противопоказаны при сердечных заболеваниях.

 

+7-925-736-25-65  ЗАПИСЬ на КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЦЕНЫ на ЛЕЧЕНИЕ от ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ